BLOG
DAN 1. FIT&HEALTH
Prekrasan sunčani dan..Bas savršen za naš FIT&Health izazov! Većina nutricionista, pogotovo ljubitelja veganske prehrane kune se u voćne i povrtne shakeove rano ujutro na prazan želudac, jer voće najbrže probavljamo, te na taj način izvlačimo sve nutri...
BLOG
Snaga Volje i Labilan Karakter ?!???
Prije početka našeg izazova, moram napisati barem nekoliko riječi na temu SNAGA VOLJE. Što to znači snaga volje i zašto se osjećamo kao ljudi slabog karaktera svaki put kada sagrješimo na „ko zna kakvim sve ne“ dijetama ili kada zapalimo cigaretu nakon 2 ...
MRŠAVLJENJE
Što vam kažu, a lažu..
MIT: Ako jedete kasno navečer udebljati ćete se ISTINA: Ako je vaš sveukupni unos kalorija prikladan za gubitak kilograma ili održavanje težine, nećete se udebljati. Te kalorije će biti potrošene sljedeći dan (i čak za vrijeme spavanja.) MIT: Glad je uvijek...
IT&HOT
Jessica Biel- Snažna i neodoljiva
Jessica Biel još je jedna od glumica kojima se divimo zbog njihovog vitkog (ne mršavog!) tijela, koje održava pazeći na svoju prehranu i kombinirajući intenzivne cardio vježbe i vježbe s laganim utezima. „Ja nisam savršena osoba koja nikada ne grješi, jede...
MRŠAVLJENJE
Kako varanje na dijeti može biti dobro za Vaš um i figuru
Postizanje balansa koji pali kod vas je ključ izbjegavanja kruga propalih dijeta i pokušaja mršavljenja, ali i neprestane žudnje i zabranjivanja „zločeste“ hrane. Isto kao što trebate uklopiti dan odmora i obnavljanja u svoju rutinu vježbanja, tako i treba...
Ljeto je blizu- Počnite vježbati Danas
Ljeto se možda još čini daleko, ali to nije razlog da ne započnete vježbati danas; na kraju biti aktivan i ostati fit je znanstveno dokazani način borbe protiv proljetnog umora. Ali što ako vam se baš neda jer je vani m...
Što vam kažu, a lažu..
MIT: Ako jedete kasno navečer udebljati ćete se ISTINA: Ako je vaš sveukupni unos kalorija prikladan za gubitak kilograma ili održavanje težine, nećete se udebljati. Te kalorije će biti potrošene sljedeći dan (i čak z...
Feta Sir- Kralj u kraljevini Sireva
Jeste li znali da feta sir sadrži oko trećine manje masnoća od ostalih vrsta sira?? Ako ste kao i ja zaljubljeni u sir, i ne možete zamisliti neka od svojih omiljenih jela bez sira, a opet pazite na unos kalorija, isprobajt...
Just Do It. Konačno.
Želite da stvari budu drugačije. Tako neopisivo jako želite da stvari budu drugačije. Pričate o tome kako bi željeli da su stvari drugačije. Kažete svima da želite da stvari budu drugačije. A ne učinite apsolutno ni...
